PLAN DIETETYCZNY I TRENINGOWY

DOPASOWANY DO TWOJEGO CELU

ZUPEŁNIE BEZPŁATNIE*

Przejmij kontrolę nad swoim ciałem.
Smacznie. Zdrowo. Raz na zawsze!

* wymagany adres email przy rejestracji

Przeglądaj swoje posiłki, przepisy oraz listę zakupów, kiedy tylko masz na to ochotę.

By uzyskać dostęp do Twojej diety, wystarczy Ci połączenie z Internetem - niezależnie od tego, czy korzystasz ze smartfona, czy komputera.  Aplikacja Medicover GO dostępna jest poprzez stronę internetową.

Twoja bezpłatna dieta w wygodnej platformie online

Plany dietetyczne w Medicover GO dostosowane są do Twojego celu oraz zapewniają kaloryczność posiłków zgodną z Twoimi wymaganiami. 


Bezpłatny plan dietetyczny może pomóc Ci zarówno w odchudzaniu, jak i zwiększeniu masy ciała. Na podstawie ankiety zdrowia, określimy kaloryczność diety, która w najskuteczniejszy sposób pomoże osiągnąć Ci oczekiwane efekty.

Przykładowe przepisy:

Plan dietetyczny specjalnie dla Ciebie

Zupa krem z pomidorów

Tost z awokado i jajkiem w koszulce

Omlet z mozzarellą i warzywami

Twój cel

Obecne warunki

Zapotrzebowanie kaloryczne

Smaczne potrawy

Przepisy do każdego posiłku

Kalkulator kalorii

Listę zakupów

Twój bezpłatny plan dietetyczny uwzględni:

Poza planem dietetycznym otrzymujesz plan treningowy, dzięki któremu poza szybszą utratą wagi, ukształtujesz swoją sylwetkę.


Bezpłatny plan treningowy zawiera filmy instruktażowe z komentarzem Trenera Zdrowia, by zadbać o Twoje bezpieczeństwo i prawidłowość wykonywania ćwiczeń. Filmy zawierają ćwiczenia ze sprzętem oraz bez sprzętu, które można wykonać w domu lub klubie fitness. Na podstawie ankiety zdrowia, przedstawimy Ci ćwiczenia odpowiadające Twojemu poziomowi sprawności.

Plan treningowy dla szybszych efektów!

1. Zarejestruj się

2. Wybierz program

3. Wypełnij ankietę

4. Odbierz plan

5. Osiągaj cele

Jak wybrać swój plan?

Dostępne programy

Plany dopasowane do preferencji żywieniowych i treningowych

FUNKCJE

  • Dieta z przepisami i listą zakupów
  • Plan treningowy z filmami instruktażowymi
  • Możliwość wymiany posiłku lub treningu
  • Dodawanie nieplanowanych posiłków lub ćwiczeń
  • Dostęp do zajęć fitness online

DIETY:

  • zdrowa, dieta odchudzająca, na zwiększenie masy 
  • bezglutenowa, bez laktozy, bez najpopularniejszych alergenów, wegetariańska, wegańska, dla cukrzyka, przy nadciśnieniu 

PLANY TRENINGOWE:

  • odchudzający, na wzrost siły, kształtujący sylwetkę, poprawiający sprawność
  • poprawiający gibkość oraz kondycję, przy problemach z plecami, uwzględniając miejsce wykonywania ćwiczeń (klub fitness lub dom)

35 zł

miesięcznie

Wymagany adres email do rejestracji.

Podstawowe plany dietetyczne i treningowe dla mało wymagających.

FUNKCJE

  • Dieta z przepisami i listą zakupów
  • Plan treningowy z filmami instruktażowymi

DIETY:

  • zdrowa
  • dieta odchudzająca
  • na zwiększenie masy

PLANY TRENINGOWE:

  • odchudzający
  • na wzrost siły
  • kształtujący sylwetkę
  • poprawiający sprawność

bezpłatny

Plany dopasowane do preferencji żywieniowych i treningowych

FUNKCJE

  • Dieta z przepisami i listą zakupów
  • Plan treningowy z filmami instruktażowymi
  • Możliwość wymiany posiłku lub treningu
  • Dodawanie nieplanowanych posiłków lub ćwiczeń
  • Dostęp do zajęć fitness online
  • Stała opieka Trenera Zdrowia
  • Możliwość wymiany wiadomości z Trenerem
  • Monitoring postępów przez Trenera

DIETY:

  • zdrowa, dieta odchudzająca, na zwiększenie masy
  • bezglutenowa, bez laktozy, bez najpopularniejszych alergenów, wegetariańska, wegańska, dla cukrzyka, przy nadciśnieniu
  • przy problemach z tarczycą, dla kobiet w ciąży i karmiących, dla alergików, inna specjalistyczna oraz indywidualnie przygotowana

PLANY TRENINGOWE:

  • odchudzający, na wzrost siły, kształtujący sylwetkę, poprawiający sprawność
  • poprawiający gibkość oraz kondycję, przy problemach z plecami, uwzględniając miejsce wykonywania ćwiczeń (klub fitness lub dom)
  • uwzględniający kontuzje, z wybranym sprzętem, dla kobiet ciężarnych, uwzględniający indywidualne preferencje oraz cele treningowe

60 zł

miesięcznie

Nasi Trenerzy Zdrowia

Mikołaj

Michał

Łukasz

Agnieszka

Dominika

Alicja

Trenerzy Zdrowia, to wykształceni trenerzy personalni, fizjoterapeuci oraz dietetycy. To oni tworzą plany dietetyczne i treningowe w Medicover GO.